高校生の頃から、始めてること。
それは、サプリメントを毎日摂取すること。
高校時代は、DHA。
そして、今は、大豆イソフラボン・ビタミンE・総合ビタミン剤
一時期、イチョウも飲んでました。
ちなみに、今日の朝はブルーベリーを購入。
コンビニで手軽に購入できて、サプリメント普及の原動力って感じになってますね〜。
＊ビタミンEは最近、その良さに気が付きました。お勧めのビタミンEはネイチャーメイドのもの。大豆油入りだから・・・。
それは、サプリメントを毎日摂取すること。
高校時代は、DHA。
そして、今は、大豆イソフラボン・ビタミンE・総合ビタミン剤
一時期、イチョウも飲んでました。
ちなみに、今日の朝はブルーベリーを購入。
コンビニで手軽に購入できて、サプリメント普及の原動力って感じになってますね〜。
＊ビタミンEは最近、その良さに気が付きました。お勧めのビタミンEはネイチャーメイドのもの。大豆油入りだから・・・。
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